4.0 km | 00:40:11 | 10:00/km日期: 2019-05-14 18:27 - 平均心率: 144 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 09'23" / 08'32" / 14'35" / 12'33" / 35'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'21" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'36" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'32" (+04'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'06" (+01'34") | 13 / 4013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 33.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 08'32" | 00:17'55" |
| 3 | 14'35" | 00:32'30" |
| 4 | 12'33" | 00:45'03" |
| 4.0 | 35'22" | 00:45'31" |
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