劉欣皓 2014/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

劉欣皓苗栗
ID 26837

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半馬 | 01:58:54 | 05:38/km | 第2半馬

新北市國際奧林匹克路跑賽

官方成績
日期	2014-06-08
成績	01:58:54
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:38/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'23")

00:28'23" (+01'27")

00:55'19"

10 km

(00:55'19")

00:26'56"

15 km

(01:22'55")

00:27'36" (+00'40")

00:55'20" (+00'01")

20 km

(01:50'39")

00:27'44" (+00'48")

Finish

(01:58:54)

日期: 2014-06-08 05:35 - 地點: 新北市市民廣場 - 天氣: 體感溫度 25℃ 3 公里/小時東南東風力溼度 89% - 卡路里: 1234 Cal

苗栗

劉欣皓

·

苗栗

劉欣皓

·

賽前宣言: 目標破2!

6月累積里程 : 115.23 km

Adidas adizero tempo 4 累積 : 586.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Ric Lee, vinnychiu 和其他 23 人說推

·

afu 恭喜順利完賽

2014-06-08 21:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'43"	00:11'33"
3	05'26"	00:16'59"
4	06'06"	00:23'05"
5	05'18"	00:28'23"
6	05'42"	00:34'05"
7	05'16"	00:39'21"
8	05'17"	00:44'38"
9	05'15"	00:49'53"
10	05'26"	00:55'19"
11	05'21"	01:00'40"
12	05'28"	01:06'08"
13	05'35"	01:11'43"
14	05'21"	01:17'04"
15	05'51"	01:22'55"
16	05'36"	01:28'31"
17	05'36"	01:34'07"
18	05'45"	01:39'52"
19	05'11"	01:45'03"
20	05'36"	01:50'39"
21	05'33"	01:56'12"
21.5	05'10"	01:58'57"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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