林哲正 2012/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

林哲正南投
ID 1090

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7.3 km | 00:57:34 | 07:51/km

日期: 2012-12-29 16:29 - 總爬升: 135 m - 地點: 靜宜後山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 53%

Pace: 08'07" / 07'39" / 07'43" / 07'33" / 09'15" / 07'31" / 07'20" / 07'19" /

中科馬前一天慢跑熱身

12月累積里程 : 249.09 km

M1 上傳 | 11 years ago

阿堂, hwashan 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	07'39"	00:15'46"
3	07'43"	00:23'29"
4	07'33"	00:31'02"
5	09'15"	00:40'17"
6	07'31"	00:47'48"
7	07'20"	00:55'08"
7.3	07'18"	00:57'34"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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