6.8 km | 00:39:47 | 05:53/km日期: 2019-06-01 18:10 - 平均心率: 154 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'05" / 05'55" / 06'14" / 06'11" / 09'03" / 05'36" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'35" | 764 / 6764 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
88.55 km ![](images/shoe.png)
adidas boston7 累積 :
841.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'55" | 00:12'00" |
3 | 06'14" | 00:18'14" |
4 | 06'11" | 00:24'25" |
5 | 09'03" | 00:33'28" |
6 | 05'36" | 00:39'04" |
6.8 | 05'35" | 00:43'20" |