6.0 km | 00:27:49 | 04:38/km日期: 2019-05-27 17:33 - 平均心率: 142 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 04'33" / 04'28" / 04'34" / 04'45" / 04'53" / 04'36" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'32" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'34" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'45" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'52" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'36" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 02'24" | 4 / 6004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 13.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'33" | 00:04'33" |
2 | 04'28" | 00:09'01" |
3 | 04'34" | 00:13'35" |
4 | 04'45" | 00:18'20" |
5 | 04'53" | 00:23'13" |
6 | 04'36" | 00:27'49" |
6.0 | 03'24" | 00:27'50" |