5.8 km | 00:40:46 | 07:00/km日期: 2019-05-29 19:03 - 平均心率: 150 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 07'34" / 07'27" / 07'47" / 06'54" / 05'58" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'27" (+01'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'46" (+01'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'15") | 823 / 5823 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
5.82 km 美津濃 WAVE RIDER 20 2E 累積 :
2256.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 07'27" | 00:15'01" |
3 | 07'47" | 00:22'48" |
4 | 06'54" | 00:29'42" |
5 | 05'58" | 00:35'40" |
5.8 | 06'12" | 00:40'47" |