陳錦鳳 2019/06/04 訓練日誌

陳錦鳳桃園
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陳錦鳳

8.0 km | 00:55:08 | 06:52/km

日期: 2019-06-04 18:06 - 地點: 大湖國小 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'57" / 07'06" / 06'27" / 06'02" / 06'18" / 06'19" / 06'19" / 09'31" / 13'20" /

基本訓練
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休跑很久了。
是該來活動活動一下
緩步加一點短間歇
飆汗就是舒服

6月累積里程 : 51.41 km

asics GT-1000 5 累積 : 379.7 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

楊富傑, 楊仲格和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	07'06"	00:14'03"
3	06'27"	00:20'30"
4	06'02"	00:26'32"
5	06'18"	00:32'50"
6	06'19"	00:39'09"
7	06'19"	00:45'28"
8	09'31"	00:54'59"
8.0	13'20"	00:55'15"

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