Atienn 2014/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

Atienn 台中
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7.0 km | 00:35:00 | 05:01/km

日期: 2014-06-11 19:10 - 地點: 公司跑步機 - 卡路里: 345 Cal

中午又吃太多飽到晚上＝.＝
自食惡果今天有點廢理由婆附身

6->12.5 10:00
Break
間歇
14 03:00 走01:00
15 02:00 走01:00
15 02:00 走01:00
15 02:00 走01:00
15 01:30
Break
15 02:00
16 01:00
Break
13 02:00
Break
13 03:00

lying leg raise 40下*3組

6月累積里程 : 261.28 km

NIKE FREE Run+ 3 累積 : 1716.2 km

手動上傳 | 10 years ago

多運動, Willis Chang 和其他 61 人說推

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