5.0 km | 00:32:41 | 06:31/km日期: 2019-06-06 05:43 - 平均心率: 135 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6416 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'10" / 10'06" / 05'40" / 05'30" / 05'10" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" (+01'00") | 1004 / 1004 | 184 / 88 |
2 | | 10'04" (+04'55") | 1002 / 2006 | 216 / 45 |
3 | | 05'40" (+00'31") | 1010 / 3017 | 188 / 93 |
4 | | 05'24" (+00'15") | 1005 / 4023 | 188 / 98 |
5 | | 05'09" | 1001 / 5024 | 189 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
165.34 km asics T821N虎走 累積 :
5613.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 10'06" | 00:16'16" |
3 | 05'40" | 00:21'56" |
4 | 05'30" | 00:27'26" |
5 | 05'10" | 00:32'36" |
5.0 | 06'43" | 00:32'41" |