徐榆鈞 2019/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

徐榆鈞台南
ID 141682

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6.0 km | 00:40:33 | 06:43/km

日期: 2019-06-04 18:11 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'28" / 06'34" / 06'41" / 06'41" / 06'46" / 07'11" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'27"

1000 / 1000

2

06'34"

(13'01")

06'34" (+00'07")

1000 / 2000

3

06'41"

(19'43")

06'41" (+00'14")

1000 / 3000

4

06'40"

(26'23")

06'40" (+00'13")

1000 / 4000

5

06'45"

(33'09")

06'45" (+00'18")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 11.27 km

Saucony KINVARA 7 累積 : 369.2 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'34"	00:13'02"
3	06'41"	00:19'43"
4	06'41"	00:26'24"
5	06'46"	00:33'10"
6	07'11"	00:40'21"
6.0	07'02"	00:40'34"

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