4.0 km | 00:35:16 | 08:49/km日期: 2019-06-06 19:04 - 平均心率: 114 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 8146 - 平均步頻: 230 - 平均步幅: 49 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'43" / 07'24" / 07'44" / 12'19" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'40" (+00'18") | 1007 / 1007 | 216 / 60 |
2 | | 07'22" | 1003 / 2010 | 235 / 57 |
3 | | 07'41" (+00'19") | 1004 / 3015 | 233 / 55 |
4 | | 12'17" (+04'55") | 1002 / 4018 | 236 / 34 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
164.47 km New 黑 累積 :
597.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 07'24" | 00:15'07" |
3 | 07'44" | 00:22'51" |
4 | 12'19" | 00:35'10" |
4.0 | 41'40" | 00:35'16" |