陳憲雄 2019/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳憲雄嘉義
ID 300027

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5.2 km | 00:44:52 | 08:39/km

日期: 2019-06-08 06:00 - 總爬升: 382 m - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 72 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

Pace: 07'36" / 07'28" / 08'10" / 09'51" / 09'15" / 10'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'29"

992 / 992

2

07'38"

(15'04")

07'34" (+00'05")

1008 / 2000

3

08'10"

(23'14")

08'06" (+00'37")

1007 / 3007

4

09'51"

(33'05")

09'49" (+02'20")

1002 / 4010

5

09'15"

(42'20")

09'18" (+01'49")

993 / 5003

6

01'56"

(44'16")

10'44" (+03'15")

180 / 5183

嘉義

陳憲雄

·

6月累積里程 : 109.50 km

美津濃 R20 累積 : 4808.3 km

Android - samsung SM-G973F 上傳 | 5 years ago

Chang(勇a) 〽🚴✈, 蔡明儒和其他 7 人說推

·

楊福仁早上好，晨跑愉快！

2019-06-08 07:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'28"	00:15'04"
3	08'10"	00:23'14"
4	09'51"	00:33'05"
5	09'15"	00:42'20"
5.2	10'32"	00:44'16"

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