5.0 km | 00:22:36 | 04:31/km日期: 2019-06-08 07:12 - 平均心率: 160 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 04'27" / 04'25" / 04'39" / 04'43" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" (+00'07") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'26" (+00'10") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'16" | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'29" (+00'13") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'33" (+00'17") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'35" (+00'19") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'38" (+00'22") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'43" (+00'27") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'42" (+00'26") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'45" (+00'29") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'59" (+00'43") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'49" (+00'33") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'23" (+00'07") | 102 / 4902 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
143.48 km 
MIZUNO WAVE SHADOW 2 WIDE 累積 :
1605.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'25" | 00:08'52" |
| 3 | 04'39" | 00:13'31" |
| 4 | 04'43" | 00:18'14" |
| 4.9 | 04'51" | 00:22'37" |
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