王則然 2019/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

王則然嘉義
ID 198829

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5.0 km | 00:31:44 | 06:18/km

日期: 2019-06-07 17:16 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'30" / 06'24" / 06'06" / 06'25" / 06'02" / 03'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'29" (+00'25")

1000 / 1000

2

06'18"

(12'48")

06'21" (+00'17")

990 / 1991

3

06'12"

(19'00")

06'08" (+00'04")

1009 / 3000

4

06'19"

(25'19")

06'19" (+00'15")

998 / 3999

5

06'08"

(31'27")

06'04"

1009 / 5008

6

00'07"

(31'34")

07'24" (+01'20")

15 / 5024

6月累積里程 : 150.60 km

mizuno j1gc170410 累積 : 1146.3 km

Android - samsung SM-G960F 上傳 | 5 years ago

陸劍虹, 陳小楓和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'24"	00:12'54"
3	06'06"	00:19'00"
4	06'25"	00:25'25"
5	06'02"	00:31'27"
5.0	04'43"	00:31'34"

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朋友動態

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