3.7 km | 00:19:33 | 05:19/km日期: 2019-06-08 18:20 - 平均心率: 154 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'45" / 04'40" / 04'44" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'31") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'45" (+01'08") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'20" (+01'43") | 37 / 837 |
| 4 | | 11'30" (+06'53") | 140 / 978 |
| 5 | | 04'37" | 400 / 1378 |
| 6 | | 04'46" (+00'09") | 400 / 1778 |
| 7 | | 04'38" (+00'01") | 400 / 2178 |
| 8 | | 04'43" (+00'06") | 400 / 2578 |
| 9 | | 04'44" (+00'07") | 400 / 2978 |
| 10 | | 04'51" (+00'14") | 400 / 3378 |
| 11 | | 05'27" (+00'50") | 294 / 3672 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
143.48 km 
MIZUNO WAVE SHADOW 2 WIDE 累積 :
1605.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 04'40" | 00:11'25" |
| 3 | 04'44" | 00:16'09" |
| 3.7 | 05'03" | 00:19'33" |
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