5.1 km | 00:35:46 | 07:00/km日期: 2019-06-07 20:50 - 平均心率: 151 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'57" / 06'50" / 06'49" / 07'19" / 07'03" / 07'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'19" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'02" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'03" (+01'15") | 99 / 5099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 36.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'50" | 00:13'47" |
3 | 06'49" | 00:20'36" |
4 | 07'19" | 00:27'55" |
5 | 07'03" | 00:34'58" |
5.1 | 07'53" | 00:35'45" |