Pao Ying Chan 2019/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

Pao Ying Chan 嘉義
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9.1 km | 01:59:35 | 13:06/km

日期: 2019-06-08 17:28 - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 19'46" / 17'32" / 14'00" / 12'33" / 12'01" / 07'32" / 07'15" / 16'13" / 12'29" / 06'31" /

基本訓練

6月累積里程 : 101.48 km

美津濃 Wave Rider 21 累積 : 1323.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

林士杰說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'46"	00:19'46"
2	17'32"	00:37'18"
3	14'00"	00:51'18"
4	12'33"	01:03'51"
5	12'01"	01:15'52"
6	07'32"	01:23'24"
7	07'15"	01:30'39"
8	16'13"	01:46'52"
9	12'29"	01:59'21"
9.1	06'46"	02:00'08"

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朋友動態

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成績 : 04:56:26

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