RU 2019/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

RU 台南
ID 178256

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5.4 km | 00:35:14 | 06:34/km

日期: 2019-06-07 06:19 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'21" / 05'37" / 08'18" / 10'21" / 07'39" / 09'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20" (+00'44")

1000 / 1000

2

05'36"

(11'57")

05'36"

1000 / 2000

3

05'50"

(17'48")

05'50" (+00'14")

1000 / 3000

4

07'23"

(25'12")

07'23" (+01'47")

1000 / 4000

5

06'40"

(31'52")

06'40" (+01'04")

1000 / 5000

6

03'22"

(35'14")

09'26" (+03'50")

356 / 5356

台南

RU

·

端午節快樂…
跑個5k意思一下，消化粽子的熱量😁
手作小屋…有點難度，可是好迷你好可愛😻😻

#喜歡家的溫度氛圍
#消耗時間的手作好物XD

6月累積里程 : 72.55 km

adidas Adizero Boston7綠累積 : 1442.5 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Koca, LuLu Chiu 和其他 63 人說推

·

觀看另 13 則留言

Jenny 哇～Peggy的手好巧～這小屋感覺好有難度⋯厲害喲～👍

2019-06-10 09:16 ·

LuLu Chiu 好厲害!是木頭模型嗎?

2019-06-18 15:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'37"	00:11'58"
3	08'18"	00:20'16"
4	10'21"	00:30'37"
5	07'39"	00:38'16"
5.4	09'25"	00:41'38"

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