9.9 km | 01:01:10 | 06:09/km日期: 2019-06-07 05:36 - 總爬升: 168 m - 地點: 寶二 - 平均心率: 124 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'02" / 06'23" / 06'31" / 05'56" / 06'19" / 06'08" / 06'01" / 06'00" / 05'28" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+01'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'00" (+00'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'00" (+00'33") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'27" | 1000 / 9000 |
10 | | 05'46" (+00'19") | 930 / 9930 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
375.61 km 愛迪達 Boost 3 累積 :
1703.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'23" | 00:13'25" |
3 | 06'31" | 00:19'56" |
4 | 05'56" | 00:25'52" |
5 | 06'19" | 00:32'11" |
6 | 06'08" | 00:38'19" |
7 | 06'01" | 00:44'20" |
8 | 06'00" | 00:50'20" |
9 | 05'28" | 00:55'48" |
9.9 | 05'47" | 01:01'11" |