Jacky 2014/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

Jacky 台南
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3.0 km | 00:22:46 | 07:29/km

日期: 2014-06-14 20:46 - 地點: 附近國小 - 天氣: 雨愈下愈大 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 95%

Pace: 06'46" / 07'50" / 07'43" / 11'15" /

雨愈下愈大, 濕透了! 很舒服可是感覺在冒險, 最後決定不要繼續 mini-"L"SD.

6月累積里程 : 126.06 km

XT 上傳 | 10 years ago

阿亮, tien chi 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	07'50"	00:14'36"
3	07'43"	00:22'19"
3.0	11'14"	00:22'46"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km