Terry 2014/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

Terry 新北市
ID 61854

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4.1 km | 00:31:39 | 07:44/km

日期: 2014-06-11 22:02 - 總爬升: 206 m - 地點: 圓通寺 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 07'20" / 08'54" / 06'48" / 08'56" / 07'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

07'23" (+00'03")

1000 / 1000

2

08'09"

(15'32")

08'07" (+00'47")

1004 / 2004

3

07'20"

(22'52")

07'20"

999 / 3003

4

08'41"

(31'33")

08'43" (+01'23")

996 / 3999

5

00'06"

(31'39")

20'00" (+12'40")

5 / 4004

跑山路真硬斗

6月累積里程 : 60.21 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳信安, water 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	08'54"	00:16'14"
3	06'48"	00:23'02"
4	08'56"	00:31'58"
4.0	166'40"	00:32'38"

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