吳念祖 2019/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
ID 78435

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8.1 km | 00:48:22 | 05:57/km

日期: 2019-06-16 17:13 - 地點: 大甲高中 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68%

Pace: 06'24" / 06'11" / 06'06" / 06'07" / 05'50" / 05'49" / 05'43" / 05'35" / 05'13" /

日常練習

6月累積里程 : 151.14 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 898.0 km

GPX 上傳 | 5 years ago

陳節亮, Ch 和其他 44 人說推

·

陳榮興晚安
假日愉快😀😀

2019-06-16 21:21 ·

1 個人推

如意晚安舒眠，路跑運動愉快。

2019-06-16 22:10 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'11"	00:12'35"
3	06'06"	00:18'41"
4	06'07"	00:24'48"
5	05'50"	00:30'38"
6	05'49"	00:36'27"
7	05'43"	00:42'10"
8	05'35"	00:47'45"
8.1	05'12"	00:48'22"

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朋友動態

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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