lastfantasy 2012/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

lastfantasy 台中
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15.1 km | 01:18:01 | 05:09/km

日期: 2012-12-25 21:11 - 卡路里: 817 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72%

Pace: 05'17" / 05'20" / 05'16" / 05'03" / 05'07" / 05'01" / 05'16" / 05'03" / 05'16" / 05'09" / 05'14" / 04'48" / 05'12" / 05'21" / 04'58" / 05'00" /

12月累積里程 : 251.78 km

ASICS GEL-NIMBUS 13 累積 : 991.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Mora 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'20"	00:10'37"
3	05'16"	00:15'53"
4	05'03"	00:20'56"
5	05'07"	00:26'03"
6	05'01"	00:31'04"
7	05'16"	00:36'20"
8	05'03"	00:41'23"
9	05'16"	00:46'39"
10	05'09"	00:51'48"
11	05'14"	00:57'02"
12	04'48"	01:01'50"
13	05'12"	01:07'02"
14	05'21"	01:12'23"
15	04'58"	01:17'21"
15.1	05'00"	01:18'01"

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