5.0 km | 00:29:25 | 05:49/km日期: 2019-06-17 21:12 - 平均心率: 150 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'41" / 05'53" / 05'55" / 05'54" / 05'46" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" | 51 / 5051 |
應該是退燒了，試跑了一下，結果肚子太大，又下毛毛雨，草草收場
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
155.57 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
397.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'53" | 00:11'34" |
| 3 | 05'55" | 00:17'29" |
| 4 | 05'54" | 00:23'23" |
| 5 | 05'46" | 00:29'09" |
| 5.1 | 05'13" | 00:29'25" |
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