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    胡雲昇 桃園
    ID 25181
    22 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    胡雲昇 
    186.4 km | 09:34:38 | 19.6 km/h
    日期: 2019-06-16 04:14 - 總爬升: 493 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 5808 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 579.62 km TCR AD2
    Strava 上傳 | 5 years ago
    熊麻吉 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    115.41.0 %
    225.0-0.6 %
    324.31.7 %
    427.3-0.2 %
    525.7-0.2 %
    625.7-0.9 %
    720.92.0 %
    825.01.5 %
    927.3-0.1 %
    1030.01.0 %
    1123.11.0 %
    1212.5-0.4 %
    1315.3-0.3 %
    1421.41.0 %
    1523.73.0 %
    1630.0-0.4 %
    1728.1-0.8 %
    1822.5-0.9 %
    1934.6-1.0 %
    2030.0-0.4 %
    2131.0-0.5 %
    2231.0-0.9 %
    2337.5-0.8 %
    2434.6-0.9 %
    2525.0-0.8 %
    2633.3-0.6 %
    2730.0-0.8 %
    2836.0-1.2 %
    2937.5-1.1 %
    3033.3-0.5 %
    3132.1-0.9 %
    3223.7-0.9 %
    3320.9-0.9 %
    343.31.6 %
    3528.1-0.9 %
    3625.71.8 %
    3724.31.3 %
    3829.0-1.1 %
    3926.51.0 %
    4028.11.4 %
    4130.0-1.0 %
    4227.3-0.1 %
    4329.0-0.1 %
    4423.72.3 %
    4529.0-2.7 %
    4627.31.4 %
    4734.6-0.4 %
    4840.9-0.4 %
    4928.1-0.8 %
    5029.01.2 %
    5131.0-0.8 %
    5232.11.3 %
    535.8-1.4 %
    5414.3-0.1 %
    5527.3-0.2 %
    5629.0-0.2 %
    5729.01.5 %
    5832.1-0.8 %
    5924.3-0.6 %
    6033.3-0.2 %
    6131.0-0.2 %
    6231.0-0.2 %
    6332.11.0 %
    6433.3-0.1 %
    6532.1-0.8 %
    6633.3-0.1 %
    6734.61.0 %
    6833.31.3 %
    6932.11.2 %
    7027.3-0.9 %
    7128.1-0.3 %
    7225.0-0.2 %
    7331.0-0.2 %
    7429.0-0.6 %
    7527.31.3 %
    7627.32.3 %
    7732.1-0.2 %
    7825.01.0 %
    7927.31.3 %
    8030.01.6 %
    8136.0-1.0 %
    8236.0-0.9 %
    8334.6-0.4 %
    8434.6-0.5 %
    8533.3-0.3 %
    8633.32.5 %
    8734.6-1.8 %
    8833.3-0.9 %
    8929.02.9 %
    9020.93.5 %
    9129.04.4 %
    9240.9-3.4 %
    9333.3-2.0 %
    940.9-1.6 %
    9515.01.0 %
    9618.8-0.7 %
    9718.81.2 %
    9820.92.0 %
    9923.7-0.6 %
    10021.4-1.6 %
    10120.91.4 %
    10223.72.4 %
    10331.0-1.7 %
    10426.51.0 %
    10527.31.0 %
    10622.51.0 %
    10723.71.4 %
    10824.31.3 %
    10931.0-1.4 %
    11034.6-1.0 %
    11132.1-0.9 %
    11231.01.0 %
    11336.0-0.8 %
    11432.11.0 %
    11529.0-0.4 %
    11622.5-0.2 %
    11729.01.3 %
    11828.11.0 %
    11930.01.2 %
    12033.3-0.6 %
    12133.3-0.8 %
    12227.3-0.5 %
    12333.3-0.1 %
    12433.31.0 %
    12527.3-0.6 %
    12629.0-0.2 %
    12734.6-0.4 %
    12834.6-0.2 %
    12932.11.0 %
    13034.61.3 %
    13130.01.8 %
    1320.9-0.8 %
    13323.7-0.4 %
    13426.51.0 %
    13520.9-0.7 %
    13612.51.5 %
    13729.0-0.7 %
    13829.01.5 %
    13931.0-0.9 %
    14022.01.3 %
    14137.51.5 %
    14252.91.0 %
    14336.0-0.1 %
    14440.9-0.6 %
    14531.0-0.6 %
    14630.02.0 %
    14727.31.0 %
    14832.1-0.2 %
    14929.01.0 %
    15034.6-0.7 %
    15129.01.2 %
    15232.11.8 %
    15331.01.2 %
    15433.31.5 %
    15531.01.5 %
    15632.11.1 %
    15736.0-0.5 %
    15829.01.4 %
    15927.31.5 %
    16024.31.1 %
    16124.31.4 %
    16217.01.0 %
    16320.01.2 %
    16425.01.1 %
    16517.31.0 %
    16628.11.0 %
    16727.31.0 %
    16824.31.6 %
    16917.61.1 %
    17021.41.2 %
    17126.51.0 %
    17221.4-1.3 %
    17320.0-1.2 %
    17418.01.0 %
    17511.11.0 %
    17618.4-0.7 %
    17719.6-0.6 %
    17827.31.0 %
    17929.0-0.8 %
    18014.3-1.3 %
    18124.31.0 %
    18217.31.5 %
    18322.01.0 %
    18426.5-0.4 %
    18517.61.0 %
    18628.1-0.6 %
    186.416.2-3.2 %

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