Michael Liao 2019/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Liao 新北市
ID 146227

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3.6 km | 01:35:05 | 26:29/km

日期: 2019-06-16 08:33 - 總爬升: 230 m - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 20'00" / 35'49" / 20'23" / 32'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

20'00"

(20'00")

20'00"

1000 / 1000

2

35'47"

(55'47")

35'47" (+15'47")

1000 / 2000

3

20'24"

(01:16'12")

20'24" (+00'24")

1000 / 3000

4

18'53"

(01:35'05")

32'09" (+12'09")

587 / 3587

6月累積里程 : 35.21 km

Y拖 2019 累積 : 1296.3 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'00"	00:20'00"
2	35'49"	00:55'49"
3	20'23"	01:16'12"
3.6	32'09"	01:35'05"

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