6.1 km | 00:37:59 | 06:14/km日期: 2019-06-18 21:23 - 平均心率: 157 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'32" / 06'19" / 06'09" / 06'12" / 06'03" / 06'15" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'30" (+00'28") | 76 / 6076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
155.57 km Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
397.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'19" | 00:12'51" |
3 | 06'09" | 00:19'00" |
4 | 06'12" | 00:25'12" |
5 | 06'03" | 00:31'15" |
6 | 06'15" | 00:37'30" |
6.1 | 06'18" | 00:37'59" |