Simon 2014/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

Simon 桃園
ID 36233

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6.3 km | 00:34:10 | 05:23/km

日期: 2014-06-12 17:49 - 地點: 中央大學 - 天氣: 終於天晴了 - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 66%

Pace: 06'24" / 05'44" / 05'01" / 05'16" / 05'29" / 04'50" / 04'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'22" (+01'32")

1003 / 1003

2

05'46"

(12'10")

05'44" (+00'54")

1003 / 2006

3

05'01"

(17'11")

05'00" (+00'10")

1001 / 3007

4

05'17"

(22'28")

05'16" (+00'26")

1000 / 4008

5

05'29"

(27'57")

05'28" (+00'38")

1002 / 5011

展開計圈分析

熱耶

6月累積里程 : 76.35 km

Mizuno Wave Rider 16 2E 8KN-30401 累積 : 2223.8 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

terresa, 小安和其他 69 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'44"	00:12'08"
3	05'01"	00:17'09"
4	05'16"	00:22'25"
5	05'29"	00:27'54"
6	04'50"	00:32'44"
6.3	04'19"	00:34'10"

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