劉育智 2019/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

劉育智桃園
ID 433018

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5.0 km | 00:32:12 | 06:25/km

日期: 2019-06-16 19:26 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'37" / 05'48" / 06'40" / 07'06" / 07'02" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'34"

1000 / 1000

2

05'48"

(11'22")

05'48" (+00'14")

1000 / 2000

3

06'39"

(18'02")

06'39" (+01'05")

1000 / 3000

4

07'05"

(25'08")

07'05" (+01'31")

1000 / 4000

5

07'01"

(32'10")

07'01" (+01'27")

1000 / 5000

6

00'01"

(32'12")

04'06"

7 / 5007

6月累積里程 : 58.34 km

TCX 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'48"	00:11'25"
3	06'40"	00:18'05"
4	07'06"	00:25'11"
5	07'02"	00:32'13"
5.0	04'44"	00:32'15"

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