13.1 km | 01:13:22 | 05:36/km日期: 2019-06-21 18:00 - 平均心率: 142 - 卡路里: 731 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'27" / 05'28" / 05'29" / 05'26" / 05'27" / 05'36" / 05'44" / 07'07" / 05'23" / 05'32" / 05'30" / 05'25" / 05'23" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'06" (+01'44") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 11000 |
12 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 12000 |
13 | | 05'22" | 1000 / 13000 |
14 | | 06'11" (+00'49") | 68 / 13068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 363.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'28" | 00:10'55" |
3 | 05'29" | 00:16'24" |
4 | 05'26" | 00:21'50" |
5 | 05'27" | 00:27'17" |
6 | 05'36" | 00:32'53" |
7 | 05'44" | 00:38'37" |
8 | 07'07" | 00:45'44" |
9 | 05'23" | 00:51'07" |
10 | 05'32" | 00:56'39" |
11 | 05'30" | 01:02'09" |
12 | 05'25" | 01:07'34" |
13 | 05'23" | 01:12'57" |
13.1 | 06'05" | 01:13'22" |