7.0 km | 00:39:21 | 05:36/km日期: 2019-06-20 22:11 - 平均心率: 144 - 卡路里: 364 Cal
Pace: 05'22" / 05'38" / 05'32" / 05'33" / 05'23" / 05'29" / 05'31" / 147'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
81.07 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
858.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'38" | 00:11'00" |
| 3 | 05'32" | 00:16'32" |
| 4 | 05'33" | 00:22'05" |
| 5 | 05'23" | 00:27'28" |
| 6 | 05'29" | 00:32'57" |
| 7 | 05'31" | 00:38'28" |
| 7.0 | 131'50" | 00:39'21" |
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