余政昇 2019/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

余政昇高雄
ID 356102

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5.5 km | 00:29:48 | 05:27/km

日期: 2019-06-20 16:01 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 71%

Pace: 06'16" / 06'36" / 05'09" / 04'58" / 04'27" / 05'06" /

基本訓練

6月累積里程 : 100.92 km

Nike Roshe Run 累積 : 4483.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

林志明, 吳壬豪和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'36"	00:12'52"
3	05'09"	00:18'01"
4	04'58"	00:22'59"
5	04'27"	00:27'26"
5.5	05'06"	00:29'47"

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