7.0 km | 01:34:54 | 13:32/km日期: 2019-06-22 10:14 - 平均心率: 81 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 13'44" / 13'21" / 12'20" / 13'44" / 13'09" / 2362'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'44" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'20" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'44" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'08" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'48" (+02'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'44" (+01'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'21" (+01'02") | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 312.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'44" | 00:13'44" |
| 2 | 13'21" | 00:27'05" |
| 3 | 12'20" | 00:39'25" |
| 4 | 13'44" | 00:53'09" |
| 5 | 13'09" | 01:06'18" |
| 7.0 | 04'42" | 01:15'45" |
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