5.2 km | 00:35:44 | 06:52/km日期: 2019-06-24 12:44 - 地點: 微濕的甜甜圈 - 天氣: 多雲。微涼 - 平均心率: 132 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'01" / 06'34" / 06'42" / 06'55" / 06'39" / 09'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'35" (+03'02") | 203 / 5203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
178.73 km 
母子鱷魚 三代丫拖 (黃) 累積 :
805.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'34" | 00:13'35" |
| 3 | 06'42" | 00:20'17" |
| 4 | 06'55" | 00:27'12" |
| 5 | 06'39" | 00:33'51" |
| 5.2 | 09'45" | 00:35'50" |
留言 
