林政凱🇹🇼 2019/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

林政凱🇹🇼 澎湖
ID 439664

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林政凱🇹🇼

22.0 km | 02:23:32 | 06:31/km

日期: 2019-06-24 08:50 - 卡路里: 1188 Cal - 溫度: 27°C - PM2.5: 良好(3)

Pace: 05'11" / 05'29" / 05'51" / 06'04" / 06'13" / 06'57" / 06'20" / 06'30" / 06'34" / 06'41" / 06'22" / 06'24" / 06'21" / 06'27" / 06'34" / 06'35" / 06'49" / 06'45" / 07'15" / 07'19" / 07'37" / 07'10" / 00'00" /

基本訓練

6月累積里程 : 153.61 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'29"	00:10'40"
3	05'51"	00:16'31"
4	06'04"	00:22'35"
5	06'13"	00:28'48"
6	06'57"	00:35'45"
7	06'20"	00:42'05"
8	06'30"	00:48'35"
9	06'34"	00:55'09"
10	06'41"	01:01'50"
11	06'22"	01:08'12"
12	06'24"	01:14'36"
13	06'21"	01:20'57"
14	06'27"	01:27'24"
15	06'34"	01:33'58"
16	06'35"	01:40'33"
17	06'49"	01:47'22"
18	06'45"	01:54'07"
19	07'15"	02:01'22"
20	07'19"	02:08'41"
21	07'37"	02:16'18"
22	07'10"	02:23'28"
22.0	03'24"	02:23'30"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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