11.0 km | 01:17:49 | 07:04/km日期: 2019-06-26 20:24 - 總爬升: 375 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 13392 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'57" / 06'27" / 06'41" / 06'27" / 06'31" / 06'53" / 07'51" / 07'24" / 07'08" / 07'33" / 08'41" / 00'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" | 1002 / 1002 | 171 / 98 |
| 2 | | 06'25" (+00'28") | 1003 / 2006 | 170 / 91 |
| 3 | | 06'40" (+00'43") | 1000 / 3006 | 169 / 88 |
| 4 | | 06'28" (+00'31") | 1007 / 4013 | 169 / 91 |
| 5 | | 06'32" (+00'35") | 1002 / 5015 | 170 / 89 |
| 6 | | 06'50" (+00'53") | 1002 / 6018 | 170 / 85 |
| 7 | | 07'53" (+01'56") | 1008 / 7027 | 169 / 74 |
| 8 | | 07'16" (+01'19") | 1002 / 8029 | 167 / 82 |
| 9 | | 07'13" (+01'16") | 1008 / 9037 | 170 / 81 |
| 10 | | 07'26" (+01'29") | 1005 / 10043 | 171 / 78 |
| 11 | | 08'46" (+02'49") | 997 / 11040 | 188 / 60 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 340.91 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'27" | 00:12'24" |
| 3 | 06'41" | 00:19'05" |
| 4 | 06'27" | 00:25'32" |
| 5 | 06'31" | 00:32'03" |
| 6 | 06'53" | 00:38'56" |
| 7 | 07'51" | 00:46'47" |
| 8 | 07'24" | 00:54'11" |
| 9 | 07'08" | 01:01'19" |
| 10 | 07'33" | 01:08'52" |
| 11 | 08'41" | 01:17'33" |
| 11.0 | -102'-33" | 01:17'49" |
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