10.0 km | 02:35:51 | 15:37/km日期: 2019-06-29 08:15 - 總爬升: 621 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 1499 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 12'12" / 11'19" / 12'48" / 35'13" / 15'28" / 28'07" / 17'00" / 14'22" / 20'07" / 15'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'13" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'47" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'17" (+13'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'28" (+04'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'59" (+03'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'00" (+05'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'21" (+03'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 17'41" (+06'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 15'06" (+03'47") | 973 / 9973 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 80.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'12" | 00:12'12" |
| 2 | 11'19" | 00:23'31" |
| 3 | 12'48" | 00:36'19" |
| 4 | 35'13" | 01:11'32" |
| 5 | 15'28" | 01:27'00" |
| 6 | 28'07" | 01:55'07" |
| 7 | 17'00" | 02:12'07" |
| 8 | 14'22" | 02:26'29" |
| 9 | 20'07" | 02:46'36" |
| 10.0 | 15'08" | 03:01'20" |
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