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    AMIS.林🏃🏻‍♂️ 高雄
    ID 262241
    59 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    AMIS.林🏃🏻‍♂️ 
    5.0 km | 00:40:03 | 07:55/km
    日期: 2019-06-27 19:13 - 地點: 河邊 - 天氣: 有點涼又熱 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
    Pace: 11'40" / 06'43" / 06'40" / 06'26" / 07'53" / 11'40" /

    這幾天一直在雨 想出去動一動根本就沒有雨停的空檔的時間 ㄟ⋯今天下午天空有點放晴的感覺 吃晚餐休息個半小時後 出發運動去 原本想一路上就用走的 因為怕流太多汗會流到傷口去 結果走一公里的距離腳跟心癢了 不管了跑吧！😂跑約3公里多汗水開始大量流了 4公里時傷口有點痛感出現😰好了好了 5公里跑完就好趕緊收操 回家盥洗吧！免得感染 明天拆線再說了😔

    6月累積里程 : 119.12 km mizuno FLV1117 累積 : 138.9 km
    iPhone 上傳 | 5 years ago
    莊英超, 101chang🇹🇼 和其他 17 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    鄭全慶 晚安， 運動愉快！
    2019-06-27 20:39 ·
     1 個人推
    李百信 林兄晚安跑步流汗舒暢哦~
    2019-06-27 21:16 ·
     1 個人推
    LML 明天要拆線，可以自由跑了
    2019-06-27 21:30 ·
     1 個人推
    Hsing Kuo 保重啊 醫生叔叔的話要聽喔
    2019-06-27 21:41 ·
     2 個人推
    孫宏祥 { 祥 哥 } 晚安!
    健康跑輕鬆愉快👍
    2019-06-27 22:13 ·
     2 個人推
    Jason Liu 晚安林兄，腳癢還是要忍的，傷口感染了就不好，拆線後第2天再跑較保險～
    2019-06-27 22:17 ·
     1 個人推
    葉文凱 午安～葉跑舒心愉快
    2019-06-28 13:39 ·
    馬紹 哥，傷口好點沒？
    2019-06-29 09:45 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    111'40"00:11'40"
    206'43"00:18'23"
    306'40"00:25'03"
    406'26"00:31'29"
    507'53"00:39'22"
    5.011'54"00:39'57"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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