9.0 km | 00:53:22 | 05:55/km日期: 2014-06-18 20:25 - 平均心率: 145 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 05'56" / 05'31" / 05'31" / 05'47" / 05'46" / 05'46" / 05'38" / 07'42" / 05'40" / 08'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
102.59 km ![](images/shoe.png)
PUMA faas 300(淺藍) 累積 :
1351.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'31" | 00:11'27" |
3 | 05'31" | 00:16'58" |
4 | 05'47" | 00:22'45" |
5 | 05'46" | 00:28'31" |
6 | 05'46" | 00:34'17" |
7 | 05'38" | 00:39'55" |
8 | 07'42" | 00:47'37" |
9 | 05'40" | 00:53'17" |
9.0 | 08'05" | 00:53'22" |