6.1 km | 00:29:25 | 04:49/km日期: 2019-06-30 19:47 - 平均心率: 147 - 卡路里: 356 Cal - 總步數: 4878 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'02" / 04'57" / 05'06" / 04'54" / 04'28" / 04'19" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'03" (+00'43") | 1002 / 1002 | 158 / 124 |
2 | | 05'04" (+00'44") | 1002 / 2005 | 162 / 121 |
3 | | 05'08" (+00'48") | 1000 / 3005 | 163 / 118 |
4 | | 04'58" (+00'38") | 1000 / 4005 | 166 / 120 |
5 | | 04'28" (+00'08") | 1000 / 5005 | 169 / 131 |
6 | | 04'20" | 1000 / 6006 | 173 / 132 |
7 | | 03'33" | 88 / 6095 | 195 / 143 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
104.14 km Asics Tartherzeal 6 累積 :
1224.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 04'57" | 00:09'59" |
3 | 05'06" | 00:15'05" |
4 | 04'54" | 00:19'59" |
5 | 04'28" | 00:24'27" |
6 | 04'19" | 00:28'46" |
6.1 | 06'46" | 00:29'25" |