Jason 大叔 2014/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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4.5 km | 00:39:55 | 08:46/km

日期: 2014-06-19 20:51 - 地點: 新莊運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 12'58" / 06'44" / 10'13" / 05'54" / 07'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'58"

(12'58")

12'54" (+06'42")

1003 / 1003

2

06'38"

(19'36")

06'40" (+00'28")

994 / 1997

3

10'19"

(29'55")

09'44" (+03'32")

1059 / 3057

4

05'54"

(35'49")

06'12"

949 / 4006

5

04'06"

(39'55")

07'33" (+01'21")

542 / 4548

6月累積里程 : 132.91 km

Mizuno Inspire 10 累積 : 1133.5 km

Android - samsung GT-I9100 上傳 | 10 years ago

周阿祥, JAGUAR 和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'58"	00:12'58"
2	06'44"	00:19'42"
3	10'13"	00:29'55"
4	05'54"	00:35'49"
4.5	07'28"	00:39'55"

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成績 : 01:07:05

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