5.0 km | 00:23:53 | 04:45/km日期: 2019-07-02 21:25 - 平均心率: 147 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'05" / 05'01" / 04'44" / 04'40" / 04'16" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" (+00'13") | 26 / 5026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 47.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'01" | 00:10'06" |
| 3 | 04'44" | 00:14'50" |
| 4 | 04'40" | 00:19'30" |
| 5 | 04'16" | 00:23'46" |
| 5.0 | 04'25" | 00:23'53" |
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