5.0 km | 00:33:11 | 06:37/km日期: 2019-06-29 10:01 - 平均心率: 148 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 7932 - 平均步頻: 239 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'56" / 06'11" / 06'28" / 06'28" / 07'33" / 83'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'55" (+01'29") | 1004 / 1004 | 166 / 101 |
2 | | 06'14" (+01'48") | 1006 / 2010 | 164 / 97 |
3 | | 06'26" (+02'00") | 1006 / 3017 | 169 / 91 |
4 | | 06'36" (+02'10") | 1004 / 4021 | 168 / 89 |
5 | | 06'36" (+02'10") | 1004 / 5025 | 168 / 89 |
6 | | 06'36" (+02'10") | 1004 / 6030 | 168 / 89 |
7 | | 07'44" (+03'18") | 1007 / 7037 | 185 / 69 |
8 | | 04'26" | 7 / 7045 | 120 / 187 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 66.15 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 06'11" | 00:12'07" |
3 | 06'28" | 00:18'35" |
4 | 06'28" | 00:25'03" |
5 | 07'33" | 00:32'36" |
5.0 | 77'46" | 00:33'11" |