志在必行 2014/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

志在必行南投
ID 8993

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5.0 km | 00:29:26 | 05:52/km

日期: 2014-06-20 18:28 - 地點: 南投體育場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63%

Pace: 06'11" / 06'01" / 05'57" / 05'53" / 05'08" / 26'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'09" (+01'04")

1004 / 1004

2

06'03"

(12'14")

06'02" (+00'57")

1001 / 2006

3

06'00"

(18'14")

05'55" (+00'50")

1012 / 3018

4

05'58"

(24'12")

05'53" (+00'48")

1011 / 4030

5

05'08"

(29'20")

05'05"

1009 / 5040

回老地方調養調養

6月累積里程 : 273.00 km

MIZUNO WAVE AMULET 4 WIDE 累積 : 1586.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 張清波和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'01"	00:12'12"
3	05'57"	00:18'09"
4	05'53"	00:24'02"
5	05'08"	00:29'10"
5.0	26'40"	00:29'26"

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