Shih Hung Huang 2019/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

Shih Hung Huang 台中
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Shih Hung Huang

5.1 km | 00:37:02 | 07:12/km

日期: 2019-07-01 21:02 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 151 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 05'40" / 06'13" / 07'10" / 08'34" / 07'28" / 09'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'39"

1001 / 1001

2

06'13"

(11'53")

06'13" (+00'34")

999 / 2001

3

07'04"

(18'57")

07'04" (+01'25")

997 / 2999

4

08'40"

(27'37")

08'36" (+02'57")

1006 / 4006

5

07'46"

(35'23")

07'26" (+01'47")

1043 / 5049

6

01'03"

(36'26")

08'42" (+03'03")

120 / 5170

好久沒跑了，真的退化太多，得努力加油了

7月累積里程 : 25.62 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 5 years ago

人渝🏊‍♀️🐟, 曾彥瑀和其他 6 人說推

·

猛禽旺仔🌸 一起加油💪
天氣熱也有關
新月開工愉快🥳

2019-07-01 23:14 ·

開始邁步永存在
工夫了得名次創
愉悅舒心動力佳
快步邁進續佳績

大哥.加油！加油！加油！

2019-07-02 14:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	06'13"	00:11'53"
3	07'10"	00:19'03"
4	08'34"	00:27'37"
5	07'28"	00:35'05"
5.2	07'56"	00:36'26"

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