5.2 km | 00:28:29 | 05:28/km日期: 2019-07-05 21:26 - 平均心率: 168 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'35" / 05'39" / 05'45" / 05'31" / 04'56" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'56" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'07" (+00'11") | 205 / 5205 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
103.08 km UA 未知 累積 :
2253.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'39" | 00:11'14" |
3 | 05'45" | 00:16'59" |
4 | 05'31" | 00:22'30" |
5 | 04'56" | 00:27'26" |
5.2 | 05'11" | 00:28'30" |