13.6 km | 01:31:50 | 06:46/km日期: 2019-07-06 15:35 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 848 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 10'33" / 09'10" / 09'35" / 07'18" / 05'36" / 05'40" / 06'03" / 06'47" / 04'51" / 05'17" / 05'33" / 05'59" / 05'56" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'24" (+06'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'10" (+04'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'34" (+04'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+02'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+01'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'51" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" (+00'42") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'59" (+01'08") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'56" (+01'05") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 04'46" | 561 / 13561 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
438.82 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28172.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'33" | 00:10'33" |
| 2 | 09'10" | 00:19'43" |
| 3 | 09'35" | 00:29'18" |
| 4 | 07'18" | 00:36'36" |
| 5 | 05'36" | 00:42'12" |
| 6 | 05'40" | 00:47'52" |
| 7 | 06'03" | 00:53'55" |
| 8 | 06'47" | 01:00'42" |
| 9 | 04'51" | 01:05'33" |
| 10 | 05'17" | 01:10'50" |
| 11 | 05'33" | 01:16'23" |
| 12 | 05'59" | 01:22'22" |
| 13 | 05'56" | 01:28'18" |
| 13.6 | 04'46" | 01:30'59" |
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