10.3 km | 01:09:07 | 06:43/km日期: 2019-07-01 18:37 - 平均心率: 133 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 71%
Pace: 07'25" / 07'02" / 06'31" / 06'16" / 06'22" / 06'13" / 06'24" / 06'43" / 06'35" / 06'26" / 11'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 137.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'02" | 00:14'27" |
| 3 | 06'31" | 00:20'58" |
| 4 | 06'16" | 00:27'14" |
| 5 | 06'22" | 00:33'36" |
| 6 | 06'13" | 00:39'49" |
| 7 | 06'24" | 00:46'13" |
| 8 | 06'43" | 00:52'56" |
| 9 | 06'35" | 00:59'31" |
| 10 | 06'26" | 01:05'57" |
| 10.3 | 11'31" | 01:09'07" |
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