2.8 km | 00:14:48 | 05:14/km日期: 2019-07-08 20:32 - 平均心率: 145 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 04'51" / 05'03" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'41" (+00'04") | 402 / 402 |
2 | | 06'37" (+03'00") | 399 / 802 |
3 | | 03'38" (+00'01") | 397 / 1199 |
4 | | 07'09" (+03'32") | 399 / 1599 |
5 | | 03'37" | 406 / 2006 |
6 | | 07'53" (+04'16") | 395 / 2401 |
7 | | 03'55" (+00'18") | 404 / 2805 |
8 | | 12'38" (+09'01") | 13 / 2819 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
74.96 km Nike nike pegasus35 累積 :
2446.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 05'03" | 00:09'54" |
2.8 | 05'58" | 00:14'48" |