陳宏吉 2014/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏吉台中
ID 1462

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40.0 km + 14.0 km | 02:33:39

LAVA鐵人三項新竹南寮站鐵人二項個人賽

官方成績
日期	2014-06-22
成績	02:33:39
總名次	13 / 266
分組名次	9 / 73
平均速度

日期: 2014-06-22 08:00 - 卡路里: 1836 Cal

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陳宏吉

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4K Run：15分55秒
T1：1分25秒
40K Bike：1小時14分19秒
T2：1分18秒
10K Run：1小時0分42秒
人生第40場鐵人賽(34場二鐵+6場三鐵)，第一趟跑步，兩次轉換和自行車都有按照自己賽前訂定的目標完成，唯獨第二趟跑步天氣實在太熱，沒辦法跑進53分內，拿個分組第九名再度殘念，不過經歷如此艱辛的比賽能夠平安回來再度看見兒子甜美的笑容，也沒什麼好抱怨的了。

賽前宣言: 享受比賽的感覺

賽後評分: 交管確實，不過賽後動作太慢，炎熱的天氣讓比完賽的選手等太久了。
給 4 星

6月累積里程 : 121.30 km

ASICS TJR265 累積 : 1477.2 km

手動上傳 | 10 years ago

liu hsuan, Juis 和其他 19 人說推

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觀看另 2 則留言

亮有時間來逢甲練，不要跟小杜喇D賽!

2014-06-23 21:10 ·

陳宏吉亮哥，昨天騎車上班左大腿有點拉傷，下禮拜回逢甲報到

2014-06-24 07:57 ·

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